#005 Rapport... parlementaire
Ministère à mères ?
Prête ? C’est parti pour 7 minutes de lecture.
On est 424 par ici, merci à toi/vous d’être les ambassadrices de Gynette, c’est précieux pour moi et pour la santé des femmes💜.
Edito
Bonjour les Gynette,
C’est la 2e lettre d’avril 2025 (❁´◡`❁) et je suis en joie de vous écrire de façon hebdomadaire en ce mois printanier. Ce beau soleil fait du bien. Petit décalage dans l’envoi suite à de nouveaux problèmes techniques, cette fois avec mon téléphone (je le fais durer le plus possible, il a 5 ans et demi…)
Paris je t’aime
J’ai passé une grande partie de la semaine à la capitale, j’ai mêlé du pro en journée avec du perso le soir. J’ai optimisé mon temps pour Gynette. J’étais au ministère de la santé mercredi midi 9 avril pour la remise du rapport parlementaire, c’était un très beau moment. Je suis aussi allée au Salon des entrepreneurs à La Défense Arena et j’y ai fait de très belles rencontres, dont certaines seront sûrement décisives pour l’avenir de Gynette.
Le mois prochain je retourne sur Paris pour donner des cours, j’en profiterai pour aller voir la comédie musicale “Ménopause, la comédie qui bouscule les règles” jeudi 15 mai, j’ai été invitée par la production.
La roue des envies en [péri]ménopause
Joue donc à tourner la roue des symptômes qui surviennent en période de périménopause et ménopause. Et amuse-toi à les connecter aux envies qui vont avec. Je te mets à disposition sur le site de Gynette, un mini livret que j’ai concocté et que tu peux imprimer.
Echec et mat
J’ai candidaté au concours Audace d’Audencia ce mardi 8 avril et j’ai échoué. Je vous en parle plus bas.
Amour sur toi 💕
Ingrid
PS : n’oublie pas que tu peux m’écrire et me parler d’initiatives que tu aurais vues, de ton expérience que tu souhaiterais partager, d’un témoignage que tu aimerais faire. Je réponds à tous les mails.
Ingrid Baudry et Stéphanie Rist le 9 avril 2025 pour la remise du rapport
🟣 Gynette teste pour vous
☑️ Suées nocturnes : je prends des compléments alimentaires Manhaé pour tenter de réduire mes suées nocturnes, une gélule par jour depuis 8 semaines. Je vois très peu de changements à ce niveau malheureusement. Je vais explorer 2 autres pistes pour essayer de les réduire : la piste alimentaire (éviter les fortes épices le soir par exemple) et l’hydrolat de menthe poivrée à prendre quotidiennement. Je vous ferai un retour.
☑️ Bilan de la semaine 15 : un transit en panne car j’ai mangé n’importe comment lors de mon séjour à Paris😁, dont une grosse et savoureuse pizza à la truffe jeudi midi qui m’a achevée, j’ai abusé sur le gluten…
🟣 Gynette se challenge
Echec et mat : j’ai candidaté au concours Audace d’Audencia ce mardi 8 avril. J’ai pitché en visio. J’ai raté. J’ai explosé les 2 minutes. Je me suis mal préparée. Un comble pour celle qui anime des ateliers de construction de pitchs… Les cordonniers, tout ça 😉 … Bref, je n’en fait pas une maladie (ben non, j’ai bien assez avec mes symptômes ménopausiques hein…) mais j’en tire des leçons et je sais que je ferai beaucoup mieux la prochaine fois ! J’irai voir les finalistes le mardi 29 avril prochain en amphi à Nantes car je trouve l’exercice génial (c’est gratuit). C’est aussi pour cette raison que je regarde dès que je peux l’émission “Qui veut être mon associé ?” aka #QVEMA sur M6, c’est très instructif.
Booster accompagnement : je dépose un dossier pour Ticket for change, parcours entrepreneur, 6 mois pour lancer son projet à impact.
Entre nous : suite à la co-animation d’un atelier avec ma complice Hermeline Sangouard lors de la journée Inspirations du 3 avril organisée par Florisse Jean et Dorothée le Seac’h, nous avons l’élan pour bientôt vous proposer des rencontres en chair et en os sur Nantes. Vous êtes en effet nombreuses à exprimer ce souhait d’échanger. On vous en dit plus très vite 🤩.
🟣 Remise du rapport de la mission parlementaire sur la ménopause
Mercredi 9 avril midi, c’était la remise officielle du rapport parlementaire de Stéphanie Rist, députée du Loiret, sur la ménopause, au gouvernement.
25 propositions concrètes pour les deux années à venir afin d’améliorer l’information, la prise en charge médicale et intégrer pleinement la ménopause au travail.
Photo 2 : Stéphanie Rist (députée du Loiret - autrice du rapport), Aurore Bergé ( Ministre déléguée auprès du Premier ministre, chargée de l'Égalité entre les femmes et les hommes et de la Lutte contre les discriminations) et Aurélie Lorrain-Itty (Inspectrice à l’IGAS)
Photo 3 : avec Alex Goude, qui a co-écrit et mis en scène le spectacle “Ménopause, la comédie qui bouscule les règles”
Photo 4 : Linda Hardy (ancienne Miss France et autrice d’un livre sur la ménopause), Sophie Kune (menopause stories), Hahyeon Park (co-fondatrice de l’application Omena)
Photo 5 : Stéphanie Rist (députée du Loiret - autrice du rapport) et Aurélie Lorrain-Itty (IGAS)
Vous pouvez télécharger en PDF les 25 propositions sur le site de Gynette.
🟣 Retour d’expérience d’une Gynette [extrait]
Suite à la lettre #4 Konenki, Christine m’a écrit un mail dont voici un extrait :
Petit témoignage : je me suis lancée pour la première fois dans le dry january....et je le continue encore en ce mois d'avril !
[…]
Un effet sur les bouffées de chaleur? Peut être car je me sens moins gênée. Mais j'ai aussi le sentiment que ces bouffées de chaleurs et suées nocturnes sont liées aux saisons...
Je vous réserve l’intégralité du témoignage pour la lettre de vendredi 18 avril.
🟣L’œil 👀 de Gynette
Des livres que je vous recommande :
“Ceci est mon temps : ménopause, andropause et autres aventures climatiques” un essai d’Élise Thiébaut - Éditions Au Diable Vauvert - 7 mars 2024 - Je suis en train de le lire (page 113 sur 238) : il est facile et très agréable à lire. Le style est direct et surtout, c’est drôle, un peu dans l’esprit de Gynette.
“Mon cahier ménopause, pour bien vivre les changements ! “, un cahier-journal de bord d’Ingrid Haberfeld (qui a dit que je l’avais acheté parce que l’autrice s’appelait aussi Ingrid ?! Bon, j’avoue, cela a influencé mon achat). Le cahier fait 110 pages, il est efficace, comporte plein de conseils super concrets pour mettre en place une nouvelle façon de vivre qui nous fait du bien. Alimentation, exercices sportifs, se créer un cocon, se faire plaisir et s’empouvoirer (néologisme). Un truc pas prise de tête pour enclancher les premiers pas vers des changements d’habitudes durables et bonnes pour nous.
NB : ces liens ne sont pas (encore) affiliés. Pour faire vivre Gynette et son autrice, j’envisage très prochainement de monétiser des espaces publicitaires de produits en accord avec les valeurs de Gynette.
Ecris-moi ma Gynette
Si tu as des initiatives à signaler ou que tu souhaites témoigner, tu peux m’écrire directement sur gynette.media@gmail.com, je réponds à tous les mails.
Contenu additionnel que tu n’es pas obligée de lire mais si tu le fais c’est trooooop sympa
Pourquoi le nom de Gynette ? Tu sauras tout en lisant cet article. Abonne-toi à la page LinkedIn au passage !
Gynette, mais qui l’écrit en fait ? C’est mouaaaaah, Ingrid, je fais ça en plus de mon travail de communicante joyeuse et j’adore.
J’attire ton attention sur le fait que je suis une communicante qui vulgarise du contenu à caractère médical et scientifique. Il se peut que cette lettre, malgré mes vérifications, comporte des erreurs. Si c’est le cas je te remercie de me le signaler.
Cette lettre est informative . Si tu te poses des questions et présente des symptômes, va consulter un·e professionnel·le de santé : médecin traitant, gynécologue, sage-femme, endocrinologue, sexologue… Tu peux aussi aller voir des praticien·nes davantage axé·es sur le bien-être : naturopathe notamment. Prends soin de bien te renseigner avant sur leurs pratiques et fais appel à ton sens critique en cas de doute.
Si tu as envie de soutenir mon travail, tu peux passer à l’abonnement payant, cela m’aidera à écrire dans de bonnes conditions. Tu n’auras rien en moins si tu restes sur l’abonnement gratuit. Par contre, pour les abonnées payantes, il y a des contenus premium en plus et des surprises à partir de mai 2025 🤩.
Cette lettre est écrite avec mon cerveau et sans iA.
Merci d’avoir lu cette lettre intégralement !
Si tu découvres La Lettre de Gynette parce qu’on te l’a transférée, n’attends pas, agite tes petits doigts et tapote :
Tu as aimée cette lettre ? Si tu penses qu’elle peut aider un homme qui est perdu ou une femme qui pourrait mieux vivre sa ménopause, partage, c’est public.